Kundalini Schlange

Kundalini Yoga

Was bewirkt Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga erreicht über seine Dynamik und seinen Rhythmus unser gesamtes Energiesystem und bringt es in Schwingung. Die Kriyas bestehen aus dynamischen Übungsfolgen, ruhigen Halteübungen und vielfältigen Meditationen, die entweder das Chanten von Mantras oder die stille Kontemplation beinhalten. So wird Lebensenergie (Prana) harmonisiert und ins Fließen gebracht.

 

Kundalini Yoga wirkt auf alle Bereiche des Seins, die psychische, geistige und seelische Ebene miteingeschlossen. Es wirkt positiv auf den Fluss der Lebensenergie und unterstützend auf dem individuellen Weg zu einem bewussten Leben.

  

In kurzer Zeit lassen sich mit Kundalini Yoga Erfolge erzielen:

• die Muskelkraft und die Körperhaltung wird verbessert

• das Drüsen-, Nerven- und Verdauungssystem wird stimuliert

• die Organe werden gestärkt

• die Atemkapazität wird erweitert

• das Wohlbefinden und die Gesundheit wird verbessert

• Verspannungen werden gelöst

 

Kundalini Yoga hilft zudem

• die Intuition und Urteilsfähigkeit zu erhöhen

• emotionale und körperliche Blockaden abzubauen

• Lebendigkeit und Kreativität, Gesundheit und Gelassenheit zu entwickeln

• Konzentrationsfähigkeit und Durchhaltevermögen zu erhöhen

• das Bewusstsein zu erweitern

 

 

Aktuelle Termine Kundalini Yoga


Dienstag

08:30-10:00

online 

via zoom

 

Fr. 35.-, zahlbar quintalsweise

(einzelne Lektion: Fr. 45.-)


Dienstag
12:30-13:30

Pfarreizentrum Liebfrauen

Weinbergstrasse 36, 8006 Zürich

open class /drop in

Fr. 15.-


Donnerstag
19:00 bis 20:30

online via zoom.us

Fr. 35.-, zahlbar quintalsweise

(einzelne Lektion: Fr. 45.-)



Das sagen die Teilnehmenden


Kundalini Yoga bei Judith ist immer ein wunderbares tief gehendes Erlebnis. Judith versteht es mit ihren Yogakursen, Energien zu wecken und zu ordnen. Die von ihr ausgewählten Übungsreihen sind stets kraftvoll und entspannend, genau im richtigen Mass. Viele Jahre war für mich der Donnerstagabend bei Judith im Lokal das Highlight der Woche. Nachdem ich aus Zürich weg gezogen bin, vermisse ich diese anderthalb Stunden sehr. Judith ist eine der besten Yogalehrerinnen die ich kenne.

 Nicole, Hamburg 


Beim Kundalini Yoga geblieben bin ich anfangs nur, weil mich die Art von Judith, wie sie die Stunde begleitet, tief im Herzen angesprochen hat. Mittlerweile profitiere ich vom fundierten Wissen von Judith und der interessanten Themenfolge in den Stunden. Nach einer Stunde bei Judith bin ich so ruhig und geerdet, wie es nur möglich ist und zugleich könnte ich Bäume ausreissen.

Manuela Fusco, Hedingen 


Judith versteht es immer wieder, mit Ihrer einfühlsamen Art, uns Yoga , insbesondere die Atemtechniken in einer Weise zu vermitteln, dass wir jedesmal gestärkt und mit Freude erfüllt nach Hause gehen. Vielen Dank und bis zum naechsten Mal.

Maria Th., Uitikon Waldegg - Kundalini Open class, Yoga am Mittag


Ich liebe die Kundalini Stunden mit Judith, schon seit zwei Jahren. Die Kundalini Lektion am Dienstag morgen ist mein wöchentliches Retreat. Regelmässig, wohltuend und in Gehdistanz, beat that! Judith ist eine weise Frau, die enorm viel Wissen hat, das sie unaufdringlich aufbringt. Ihre Yogastunden sind ein Schatz! Ich kann seitdem achtsamer und liebevoller mit mir umgehen.

Gabriela Füstös, Zürich


Für mich hat Judith ein tiefes Verständnis für Yoga. Sie lebt es im Innen wie auch im Aussen und ist damit für mich authentisch.

Eva Tödtli, Zürich - Kundalini Yoga

 

Einiges bewegt mich im Waldyoga: die Momente, in denen ich bewusst achtsam bin, sei es auf die Geräusche oder auf all das, was ich sehe.. die Tatsache, dass vieles vergänglich ist und die Hoffnung, dass Neues entsteht... die Jahreszeit, die uns erahnen lässt, wie die Natur wirkt. 

 Ana Stauffacher,  Oerlikon - Waldyoga

 

Seit ein paar Jahren besuche ich das Yoga 60+ bei Judith. Nach jeder Stunde kehre ich zufrieden und beschwingt nach Hause zurück.

Ich habe viel gelernt über meine Atemgewohnheiten und hatte dadurch die Möglichkeit, alte Atem- und Verhaltensmuster hinter mir zu lassen. 

 Renata, 74 Jahre, Zürich - Yoga 60+

Judith führt mich in ihren Yoga Nidra Kursen in einen Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich. Mein Körper schläft und mein alltägliches Gedankenkarussell kommt zur Ruhe. Gleichzeitig sind meine Sinne aktiv und der Geist präsent. Yoga Nidra ist für mich ein wunderbarer Weg aufzutanken und ganz tief bei mir selber anzukommen.

Herbert - Yoga Nidra

Judith versteht es, im Hintergrund die Reise zu begleiten. Mit einfachen Fragen und Anweisungen bringt sie Dich zu ungewollten und ungeahnten Einsichten, die tief bewegen.

Manuela Fusco, Hedingen - Tiefenimaginationsreise


Judith Fässler - Kundalini Yoga in Zürich Fluntern,  Unterstrass, Seefeld und Zollikon