Meditation

Meditation ist ein Vorgang, bei dem der Geist auf eine spezielle Weise benutzt wird. Das vordergründige, intellektuelle Denken und aufwühlende Gefühle werden losgelassen, um bewusst in einen Zustand von Präsenz und Sein zu kommen. In diesem Zustand breitet sich Ruhe aus, der Körper entspannt sich und der Geist öffnet sich und ist auf Empfang eingestellt. Die ganze Schönheit der Schöpfung wird erfahrbar, die Verbundenheit zu allem ist spürbar und der Geist ist bereit für Intuitionen und Informationen der Seele und der geistigen Welt. Was weiter in der Meditation geschehen kann, ist vielfältig, überraschend und liebevoll.

Im Kundalini Yoga gibt es diverse Arten der Meditation. Am häufigsten werden Mantras benutzt. Diese Meditationswörter haben einen besonderen Klang und eine tiefe Bedeutung. Mit den Mudras (Fingerhaltungen) wird die Energie gelenkt. Mit der Atmung kommt die Energie. Die Meditationen haben immer einen klaren Fokus. Es gibt viele Werkzeuge für die unzähligen Baustellen des Lebens.

„Meditation ist die Kunst, Gewohnheiten aufzubrechen und den Geist zu befreien. Dein Geist ist dein Werkzeug und nicht dein Herr. Der Geist wurde dir geschenkt, um dir zu dienen.“ Yogi Bhajan

Wann:  auf Anfrage montags, dienstags oder mittwochs, jeweils von 20 bis 20:35 Uhr, via zoom

Kosten:  CHF 200 (4er-Block), CHF 55 (einzelner Abend)

Anmeldung: per Mail (yoga@judithfaessler.ch) 

online via zoom