Yoga Privat

Yoga Privat richtet sich an Menschen, die spezifische Anliegen haben, sich ein persönliches Yogaprogramm wünschen oder sich einfach etwas Besonderes gönnen möchten. Ich gestalte den Unterricht nach den individuellen Bedürfnissen und auf die Yogapraktizierende abgestimmt. Damit profitiert die Übende von der konzentrierten und gleichzeitig entspannten Atmosphäre im privaten Rahmen.

 

Ein Thema kann im Mittelpunkt der Übungseinheit stehen, wie beispielsweise die Stärkung bestimmter Körperregionen, Umgang mit Stress, Verspannungen, die Verdauung, Stärkung des Immunsystems, Stimulation des Hormonsystems, ein bestimmtes Lebensziel, die Atmung, Tiefenentspannung, Meditation..

 

Yoga Privatstunden richten sich auch an Schwangere oder Mütter kurz nach der Geburt, die sich mit gezielten Übungen physisch und mental stärken möchten und sich ein persönliches Programm für zu Hause wünschen, um die Übungen täglich zu praktizieren.

 

Bestandteile eines persönlichen Yogaprogrammes sind:

  • Kriyas (Übungsreihen) 
  • Pranayamas (Atemtechniken)
  • Meditationen
  • Entspannungstechniken

 

Preise:

Pro Yogalektion à 90 Minuten:

Fr. 150.- Einzellektion

Fr. 120.- regelmässig wöchentlich

 

Pro Yogalektion à 60 Minuten: 

Fr. 130.- Einzellektion

Fr. 100.- regelmässig wöchentlich

 

 

Gerne stehe ich für weitere Informationen telefonisch oder via Mail zur Verfügung.


Für mich hat Judith ein tiefes Verständnis für Yoga. Sie lebt es im Innen wie auch im Aussen und ist damit für mich authentisch.

Eva Tödtli, Zürich - Kundalini Yoga

 

Einiges bewegt mich im Waldyoga: die Momente, in denen ich bewusst achtsam bin, sei es auf die Geräusche oder auf all das, was ich sehe.. die Tatsache, dass vieles vergänglich ist und die Hoffnung, dass Neues entsteht... die Jahreszeit, die uns erahnen lässt, wie die Natur wirkt. 

 Ana Stauffacher,  Oerlikon - Waldyoga

 

Seit ein paar Jahren besuche ich das Yoga 60+ bei Judith. Nach jeder Stunde kehre ich zufrieden und beschwingt nach Hause zurück.

Ich habe viel gelernt über meine Atemgewohnheiten und hatte dadurch die Möglichkeit, alte Atem- und Verhaltensmuster hinter mir zu lassen. 

 Renata, 74 Jahre, Zürich - Yoga 60+

Judith führt mich in ihren Yoga Nidra Kursen in einen Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich. Mein Körper schläft und mein alltägliches Gedankenkarussell kommt zur Ruhe. Gleichzeitig sind meine Sinne aktiv und der Geist präsent. Yoga Nidra ist für mich ein wunderbarer Weg aufzutanken und ganz tief bei mir selber anzukommen.

Herbert - Yoga Nidra

Judith versteht es, im Hintergrund die Reise zu begleiten. Mit einfachen Fragen und Anweisungen bringt sie Dich zu ungewollten und ungeahnten Einsichten, die tief bewegen.

Manuela Fusco, Hedingen - Tiefenimaginationsreise


Judith Fässler - Kundalini Yoga in Zürich Fluntern,  Unterstrass, Seefeld und Zollikon