Yoga Privat
Yoga Privat richtet sich an Menschen, die spezifische Anliegen haben, sich ein persönliches Yogaprogramm wünschen oder sich einfach etwas Besonderes gönnen möchten. Ich gestalte den Unterricht nach den individuellen Bedürfnissen und auf die Yogapraktizierende abgestimmt. Damit profitiert die Übende von der konzentrierten und gleichzeitig entspannten Atmosphäre im privaten Rahmen.
Ein Thema kann im Mittelpunkt der Übungseinheit stehen, wie beispielsweise die Stärkung bestimmter Körperregionen, Umgang mit Stress, Verspannungen, die Verdauung, Stärkung des Immunsystems, Stimulation des Hormonsystems, ein bestimmtes Lebensziel, die Atmung, Tiefenentspannung, Meditation..
Yoga Privatstunden richten sich auch an Schwangere oder Mütter kurz nach der Geburt, die sich mit gezielten Übungen physisch und mental stärken möchten und sich ein persönliches Programm für zu Hause wünschen, um die Übungen täglich zu praktizieren.
Bestandteile eines persönlichen Yogaprogrammes sind:
- Kriyas (Übungsreihen)
- Pranayamas (Atemtechniken)
- Meditationen
- Entspannungstechniken
Preise:
Pro Yogalektion à 90 Minuten:
Fr. 160.- Einzellektion*
Pro Yogalektion à 60 Minuten:
Fr. 140.- Einzellektion*
* bei wöchentlichen Stunden über mehrere Wochen hinweg, reduziert sich der Preis um je CHF 20
Privatstunden biete ich bei mir Zuhause, online oder bei Ihnen Zuhause an.
Gerne stehe ich für weitere Informationen telefonisch oder via Mail zur Verfügung.