Kursplan & Preise

 

Kundalini Yoga richtet sich an Personen jeden Alters, die über Körperübungen ihr Energiesystem kennen lernen möchten. Das Erlernen und Üben von Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten, Voraussetzungen oder Vorkenntnisse.

 

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Kleine Gruppen.

 

Bitte bequeme Kleidung, eine Wasserflasche, eine leichte Decke und ein Meditationskissen mitbringen.

Übersicht

Montag Dienstag Donnerstag Freitag
 

8:30-10:00
Kundalini Yoga
LOKAL Fluntern

08:30-09:45
Yoga 60+ 
Quartiertreff Freizeitzentrum Zollikon

 
 

10:30 - 11:30

Yoga 60+

Yoga am Zürichberg, Fluntern 

10:00-11:15
Yoga 60+ 
Quartiertreff Freizeitzentrum Zollikon 
 
  12:30-13:30
Kundalini Yoga
Pfarreizentrum Liebfrauen
   

14:00 - 15:00

Yoga 60+

Alterszentrum Hottingen 

14:15-15.15

Yoga in der Rückbildung mit Baby

LOKAL Fluntern

18:00- 19:15
Yoga für Schwangere
LOKAL, auf Anfrage

18:30-19:15
Kundalini Basics
Praxis  Zürich Seefeld 

19:30 - 21:00
Yoga Nidra
LOKAL Fluntern

 

19:30-21:00
Kundalini Yoga 
LOKAL Fluntern

19:30 - 20:30
Meditation
Praxis  Zürich Seefeld 


Dienstag

8:30-10:00

LOKAL Quartiertreff Fluntern,

Voltastrasse 58, 8044 Zürich

Fr. 35.-, zahlbar quintalsweise

(einzelne Lektion: Fr. 45.-)



Dienstag
12:30-13:30

Pfarreizentrum Liebfrauen

Weinbergstrasse 36, 8006 Zürich

Open Class

Fr. 15.-



Donnerstag
19:30-21:00

 LOKAL Quartiertreff Fluntern 

Voltastrasse 58, 8044 Zürich

Fr. 35.-, zahlbar quintalsweise

(einzelne Lektion: Fr. 45.-)



Meditation und Kundalini Yoga Basics

Freitag

19:30 - 20:30 

 

 

25. Januar, 1. März,

29. März 2019

Praxis an der Mainaustrasse 28, 8008 Zürich

 

25. Januar: Kirtan Kriya (Mantra Sa Ta Na Ma)

01. März: Schutzmeditation (Mantra Ad Gureh Nameh)

29. März: Heilmeditation (Mantra Ra Ma Da Sa)

 

Es besteht die Möglichkeit vor der Meditation 45 Minuten, jeweils von 18:30 bis 19:15, Kundalini Yoga Basics (Grundlagen des Kundalini Yoga, ausführliche Erklärungen zum Kundalini Yoga kombiniert mit Körperübungen) zu üben.

Preis pro Meditation: Fr. 25.-

 

Preis pro Meditation inklusive Kundalini Yoga Basics: Fr. 50.-

 


Yoga in der Rückbildung (mit dem Baby)*


Dienstag
14:15-15:15 Uhr

LOKAL Quartiertreff Fluntern,

Voltastrasse 58, 8044 Zürich

Fr. 25.-, zahlbar quintalsweise

(einzelne Lektion: Fr. 40.-)

* Babys bis 15 Mt. willkommen




Donnerstag
18:00-19:15

auf Anfrage

 

Fr. 35.-, zahlbar quintalsweise



 Montag

14:00 bis 15:00

Alterszentrum Hottingen, Freiestrasse 71, 8032 Zürich

Fr. 25.-, zahlbar quintalsweise

einzeln, Fr. 35.-


Dienstag

10:30 bis 11:30

Yoga am Zürichberg, Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich

Fr. 30.-, zahlbar quintalsweise,

einzeln, Fr. 35.-

 


Donnerstag
08:30 bis 09:45

und

10:00 bis 11:15

Oktober bis April




Montag:

19:30 - 21:00

 

11. März, 1. April,

13. Mai, 17. Juni

LOKAL Quartiertreff Fluntern,

Voltastrasse 58, 8044 Zürich

Fr. 40.- (3er Abo: Fr. 105.-)




Nach Vereinbarung

Pro Yogalektion à 90 Minuten: einmalig oder unregelmässig      CHF 180.-

Pro Yogalektion à 90 Minuten: regelmässig einmal wöchentlich  CHF 140.-



Kundalini Yoga bei Judith ist immer ein wunderbares tief gehendes Erlebnis. Judith versteht es mit ihren Yogakursen, Energien zu wecken und zu ordnen. Die von ihr ausgewählten Übungsreihen sind stets kraftvoll und entspannend, genau im richtigen Mass. Viele Jahre war für mich der Donnerstagabend bei Judith im Lokal das Highlight der Woche. Nachdem ich aus Zürich weg gezogen bin, vermisse ich diese anderthalb Stunden sehr. Judith ist eine der besten Yogalehrerinnen die ich kenne.

 Nicole, Hamburg - Kundalini Yoga

Ich liebe die Kundalini Stunden mit Judith, schon seit zwei Jahren. Die Kundalini Lektion am Dienstag morgen ist mein wöchentliches Retreat. Regelmässig, wohltuend und in Gehdistanz, beat that! Judith ist eine weise Frau, die enorm viel Wissen hat, das sie unaufdringlich aufbringt. Ihre Yogastunden sind ein Schatz! Ich kann seitdem achtsamer und liebevoller mit mir umgehen.

Gabriela Füstös, Zürich - Kundalini Yoga

Beim Kundalini Yoga geblieben bin ich anfangs nur, weil mich die Art von Judith, wie sie die Stunde begleitet, tief im Herzen angesprochen hat. Mittlerweile profitiere ich vom fundierten Wissen von Judith und der interessanten Themenfolge in den Stunden. Nach einer Stunde bei Judith bin ich so ruhig und geerdet, wie es nur möglich ist und zugleich könnte ich Bäume ausreissen.

Manuela Fusco, Hedingen - Kundalini Yoga

Für mich hat Judith ein tiefes Verständnis für Yoga. Sie lebt es im Innen wie auch im Aussen und ist damit für mich authentisch.

Eva Tödtli, Zürich - Kundalini Yoga

 

Judiths Yoga-Stunden finden in einer sehr angenehmen Atmosphäre statt, wobei immer auf individuelle Wünsche eingegangen wird. Judith leitet das Yoga professionell, aber auch sehr persönlich so dass man sich gleich wohl fühlt. Die Übungen sind körperlich stärkend und seelisch tankt man Kraft und wird ruhiger. Meine Tochter, 7 Monate, fühlt sich dort sehr wohl so dass ich die meisten Übungen mitmachen kann.

Vielen Dank dass Du Dein Talent mit uns teilst Judith :)

Lena aus Zürich - Yoga in der Rückbildung

Die Zeit nach der Geburt ist eine wunderschöne, aber auch sehr intensive Zeit mit grossen Herausforderungen. Das Yoga war für mich stets eine wunderbare Unterstützung für die Regenerierung des Körpers und für den Geist. Jede Yoga Stunde bei Judith war für mich ein Highlight! Danach fühlte ich mich gestärkt, ausgeglichen und glücklich. Ich war so begeistert, dass ich den Kurs mehr als ein Jahr lang besuchte.

Brigitte W. - Yoga in der Rückbildung 

 

Judith führt mich in ihren Yoga Nidra Kursen in einen Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich. Mein Körper schläft und mein alltägliches Gedankenkarussell kommt zur Ruhe. Gleichzeitig sind meine Sinne aktiv und der Geist präsent. Yoga Nidra ist für mich ein wunderbarer Weg aufzutanken und ganz tief bei mir selber anzukommen.

Herbert - Yoga Nidra

Judith versteht es immer wieder, mit Ihrer einfühlsamen Art, uns Yoga , insbesondere die Atemtechniken in einer Weise zu vermitteln, dass wir jedesmal gestärkt und mit Freude erfüllt nach Hause gehen. Vielen Dank und bis zum naechsten Mal.

Maria Th., Uitikon Waldegg - Kundalini Open class, Yoga am Mittag

Judith versteht es, im Hintergrund die Reise zu begleiten. Mit einfachen Fragen und Anweisungen bringt sie Dich zu ungewollten und ungeahnten Einsichten, die tief bewegen.

Manuela Fusco, Hedingen - Tiefenimaginationsreise


Judith Fässler - Kundalini Yoga in Zürich Fluntern,  Unterstrass, Seefeld und Zollikon